Капустный суп для похудения

Капустный суп для похудения

Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.

Описание приготовления:

Вы наверняка слышали про эту чудодейственную недельную диету, основа которой — употребление капустного супа для похудения. Уж не знаю, насколько она эффективна — у меня проблем с лишним весом нет, и этот суп я варю лишь изредка, делая себе разгрузочный день. Знаю, что капустный суп согласно диете нужно варить каждый день и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, запивая водой или зеленым чаем. Помимо супа можно есть 50 грамм черного хлеба, 1 вареное яйцо либо 30 грамм твердого сыра. Дерзайте — думаю, что положительные результаты будут. Простой рецепт капустного супа для похудения:

1. Мелко нашинкуйте овощи.
2. Сложите все овощи в кастрюлю и залейте литром холодной воды.
3. Доведите суп до кипения, а затем варите еще 15 минут на медленном огне при открытой крышке. Дайте супу настояться под крышкой в течение одного часа.
4. В это время сварите неочищенный рис, а затем добавьте готовый рис в настоявшийся суп.

Собственно, вот и все. Теперь вы знаете, как приготовить капустный суп для похудения. Худейте на здоровье 🙂

Ингредиенты:

  • Капуста — 300 Грамм
  • Морковь — 70 Грамм
  • Лук — 50 Грамм
  • Болгарский перец — 20 Грамм
  • Помидор — 30 Грамм
  • Стебель сельдерея — 20 Грамм
  • Неочищенный рис — 20 Грамм
  • Соль, перец — 3 Грамма

Количество порций: 4

Источник

Добавил
Больше от Zacuska.RU

Закyскa c яйцoм

Ингредиенты Яйца – 4 шт. Ветчина – 150 гр. Смeтaнa – 2-3...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *