Салат с морковью, капустой и свеклой

Салат с морковью, капустой и свеклой

Диетологи советуют каждый день есть свежие овощи. Лучше не менее 20% от общего рациона. Они помогают правильно усваиваться тяжёлой пище, а также дарят организму массу витаминов. Будет просто и вкусно!

Описание приготовления:

Я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить салат с морковью, капустой и свеклой. Блюдо поможет не только получить пользу, но и похудеть. Подавайте овощи к горячему мясному блюду, например, к запечённой свинине или стейку. Яркий салат подойдёт и для лёгкого обеда или перекуса.

Ингредиенты:

  • Свекла — 2 Штуки (любого сорта)
  • Морковь — 2 Штуки
  • Репчатый лук красный — 0,25 Штуки
  • Белокочанная капуста — 1-0,5 Штуки
  • Яблочный уксус — 100 Миллилитров
  • Оливковое масло — 50 Миллилитров
  • Базилик, листья — 2 Штуки
  • Петрушка, веточка — 1 Штука
  • Сахар — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 6

Как приготовить «Салат с морковью, капустой и свеклой»

Салат с морковью, капустой и свеклой
Капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

Салат с морковью, капустой и свеклой
Затем почистите, промойте и натрите на крупной тёрке свеклу и морковь. Мелко нарежьте базилик с петрушкой. Нарежьте мелкими кусочками лук. Все овощи и зелень смешайте.

Салат с морковью, капустой и свеклой
Для заправки тщательно смешайте уксус, соль, перец, сахар и масло.

Салат с морковью, капустой и свеклой
Добавьте в салат заправку. Перемешайте ингредиенты. Приятного аппетита!

Источник

Добавил
Больше от Zacuska.RU

Шоколадный торт на кефире «Фантастика»

Любите сладкое или хотите побаловать своих гостей? Шоколадный торт на кефире "Фантастика"...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *