Смузи с овсянкой

Смузи с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.

Описание приготовления:

Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте её в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто — вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 180 Миллилитров
  • Сахар — 1/2 Чайных ложки
  • Овсяная каша готовая — 80-100 Грамм
  • Варенье сладкое — 1-2 Ст. ложек (любое)

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с овсянкой»

Смузи с овсянкой
1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

Смузи с овсянкой
2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

Смузи с овсянкой
3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

Смузи с овсянкой
4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

Источник

Добавил
Больше от Zacuska.RU

Засахаренные лепестки роз

Такой цветок, как роза является древнейшим символом Богини. В восточных государствах розе...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *