Погода радует нас солнечными и жаркими деньками, пришло время освежиться! Приготовьте вкусный и полезный смузи с черникой, клубникой и бананами. Ягодный напиток получается очень ароматным и сладким совсем без сахара. В особенно жаркую погоду добавьте в смузи немного льда.
Ингредиенты
Приготовление:
1 Нарезаем ягоды и банан.
Клубнику и чернику хорошенько промойте, уберите у клубники зеленые хвостики. Нарежьте ее тонкими ломтиками. Так же тонко нарежьте очищенный банан.
Вы можете использовать для приготовления смузи замороженные ягоды, но тогда стоит разморозить их перед приготовлением и слить лишнюю воду.
2 Смешиваем ингредиенты в блендере.
В блендере смешайте чернику, клубнику и банан с молоком. Лучше всего чтобы молоко было холодным, так и напиток получится более освежающим. Взбейте до однородной массы и можно подавать!
А если вам не хватает сладости, добавьте немного меда.
3 Подаем смузи с черникой, клубникой и бананами.
Подавайте смузи с черникой, клубникой и бананами отдельно. Этот напиток довольно сытный, так что поможет вам, если вы проголодались, а до ужина или обеда еще долго. К тому же его можно подавать на завтрак.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– По желанию можно добавить в смузи мороженое. Лучше всего ванильное.
