Ингредиенты
- на 2 л напитка:
- по 1 ст. ложке лекарственных трав (или по 2 фильтрпакета): чабрец, липовый цвет, шалфей, мать-и-мачеха, корень солодки$
- горсть сушеного шиповника
- 1 маленький лимон или 1/2 большого
- 2-3 ст.л. меда
- по желанию — горсть ягод (брусника, клюква, черная смородина, малина).
Пошаговый рецепт приготовления
Все ингредиенты засыпать в термос (лимон порезать помельче), залить крутым кипятком, настоять 1-1,5 часа. Пить горячим. Взрослому нужно выпить за сутки 2 литра этого напитка.
Дополнительная информация
Когда кто-нибудь из членов семьи «подхватывает» простудное заболевание, я готовлю этот напиток. Помогает отлично. Разумеется, если у вас аллергия — употреблять его не стоит, ну а в принципе здоровому человеку от него — только польза. Кроме того, это средство приятно на вкус. Чабрец оказывает противовоспалительное действие, липовый цвет — потогонное, шалфей — противовоспалительное, местное вяжущее и противомикробное, мать-и-мачеха — отхаркивающее, корень солодки — отхаркивающее и легкое иммуностимулирующее. Ну а мед, лимон, шиповник, брусника — вообще классика при простудных заболеваниях. Сейчас у меня гриппует дочка, пьет такой «компот» с удовольствием. Здоровья всем!
