Смузи из авокадо с бананом, лимоном и апельсином

Фото к рецепту: Смузи из авокадо с бананом, лимоном и апельсином

Ингредиенты

  • авокадо (мягкое) — 1 шт.
  • банан (спелый) — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • лимон — 0,3 шт.
  • мёд (сахар) — 2 ст.л.
  • растительное молоко — 250 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

Одно мягкое, спелое авокадо разрезаем пополам, удаляем из него косточку, а мякоть из кожурных лодочек вынимаем ложкой.

Мякоть складываем в блендер.

Один спелый банан нарезаем кружочками и добавляем в блендер к авокадо.

С половины одного апельсина снимаем цедру с помощью острой тёрки.

Цедру добавляем в блендер.

Затем разрезаем апельсин пополам и выжимаем сок из обеих половинок.

От одного среднего лимона отрезаем треть и тоже выжимаем из неё сок.

Выжатые соки добавляем всё туда же — в блендер.

Нам остаётся добавить 2 столовые ложки мёда или сахара.

И стакан кокосового или любого другого растительного молока любой жирности.

Взбиваем.

И подаём 🙂

Видео рецепт

Добавил
Больше от

Коктейль „sex on the beach“

Ингредиенты 50 мл.водки, 100 мл. персикового ликёра, 200 мл.cranberry сока (можно вишнёвым...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *