Салат с морской капустой © depositphotos
Морская капуста славится тем, что это просто кладезь витаминов, особенно йода. Но она достаточно специфична на вкус и нравится не всем.
Закуска.ру поделится с тобой интересными рецептами, по которым получаются очень вкусные салаты с этим полезным продуктом. Попробуй, и, возможно, морская капуста будет чаще появляться в твоем рационе.
- Лук-порей: ТОП-3 вкусных блюд
Однако имей в виду, что с морской капустой, несмотря на всю ее пользу, желательно не переборщить. Норма ее потребления в день для хорошей работы щитовидной железы составляет примерно 40 г.
Салат из морской капусты с овощами и яйцом
Ингредиенты:
- 2 яйца,
- 200 г морской капусты,
- 1 помидор,
- 1 огурец,
- 1 болгарский перец,
- 1 морковь,
- 1 пучок зелени: укроп, петрушка,
- 1 ст. ложка растительного масла,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Салат с морской капустой © depositphotos
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек,
- 4 яйца,
- 200 г маринованной морской капусты,
- 1 банка консервированной кукурузы,
- 3 ст. ложки майонеза,
- соль по вкусу.
Приготовление:
Салат из морской капусты с кальмарами
Салат с морской капустой © depositphotos
Ингредиенты:
- 300 г кальмара,
- 3 яйца,
- 200 г морской капусты,
- 1 пучок зеленого лука,
- 1 пучок укропа,
- 1 ст. ложка растительного масла,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
Приятного аппетита!
- 3 речі, що роблять француженок такими привабливими
- Мармелад в домашних условиях: рецепты с яблоком и грушей
