Быстрый и вкусный завтрак-минутка

Фото к рецепту: Быстрый и вкусный завтрак-минутка

Ингредиенты

  • 100-150 гр. творога
  • половина средней моркови
  • горсть ягод или фрукт
  • горсть орехов
  • мед или любой другой подсластитель

Пошаговый рецепт приготовления

Творог я брала мягкий, можно взять обычный и добавить к нему натуральный йогурт или сметану.

Морковь нужно натереть на терке или сразу взять в магазине натертую.

В качестве ягод я брала замороженную бруснику.

Но вообще подойдут любые ягоды или фрукт (нарежьте его небольшими кусочками)

В качестве орехов у меня были грецкие, но годятся любые другие: кешью, миндаль, фундук, арахис, кедровые и т.д.

Для сладости можно использовать мед, сиропы, пекмез, сахарную пудру, сгущенку, варенье.

В творог добавляем немного подсластителя по вкусу и перемешиваем.

В стакан выкладываем половину творога.

Затем горсть натертой моркови.

Морковь так же поливаем небольшим количеством подсластителя.

Добавляем ягоды и орехи.

Затем снова повторяем: слой творога, слой моркови с подсластителем, ягоды и орехи.

Завтрак готов.

Важно! Когда вы добавите к моркови подсластитель, она постепенно начнет давать сок. Поэтому если вы хотите сделать завтрак заранее (приготовить его за пол часа до завтрака или вообще с вечера), то лучше положить морковь в отдельную миску, добавить к ней подсластитель, а непосредственно перед трапезой слить жидкость с моркови и собрать завтрак по рецепту.

Видео рецепт

Добавил
Больше от

Торт «райское наслаждение» к чаю без выпечки

Ингредиенты 1 апельсин 1 банан 3 киви 400 гр. творога 2 ст.л....
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *