Быстрый и вкусный завтрак-минутка

Фото к рецепту: Быстрый и вкусный завтрак-минутка

Ингредиенты

  • 100-150 гр. творога
  • половина средней моркови
  • горсть ягод или фрукт
  • горсть орехов
  • мед или любой другой подсластитель

Пошаговый рецепт приготовления

Творог я брала мягкий, можно взять обычный и добавить к нему натуральный йогурт или сметану.

Морковь нужно натереть на терке или сразу взять в магазине натертую.

В качестве ягод я брала замороженную бруснику.

Но вообще подойдут любые ягоды или фрукт (нарежьте его небольшими кусочками)

В качестве орехов у меня были грецкие, но годятся любые другие: кешью, миндаль, фундук, арахис, кедровые и т.д.

Для сладости можно использовать мед, сиропы, пекмез, сахарную пудру, сгущенку, варенье.

В творог добавляем немного подсластителя по вкусу и перемешиваем.

В стакан выкладываем половину творога.

Затем горсть натертой моркови.

Морковь так же поливаем небольшим количеством подсластителя.

Добавляем ягоды и орехи.

Затем снова повторяем: слой творога, слой моркови с подсластителем, ягоды и орехи.

Завтрак готов.

Важно! Когда вы добавите к моркови подсластитель, она постепенно начнет давать сок. Поэтому если вы хотите сделать завтрак заранее (приготовить его за пол часа до завтрака или вообще с вечера), то лучше положить морковь в отдельную миску, добавить к ней подсластитель, а непосредственно перед трапезой слить жидкость с моркови и собрать завтрак по рецепту.

Видео рецепт

Добавил
Больше от

Суп харчо из баранины

Наша русская кухная несказанно богата, это не подлежит сомнениям. Но не стоит...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *